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生きやすさの知恵袋

めざせ!脱・完璧主義

みなさんこんばんは。sharkoです。 そろそろ蛍の季節ですね。梅雨の蒸し暑い頃に近くの川に行くと蛍が見えるので、子どもが小さい頃はよく連れて行きました。 今年も沢山飛んでるかな。 さて今日は、「脱・完璧主義」です。 人生が辛い分、付け入られるスキ…

自分ってどんな人❓

こんにちは、sharkoです。 今日の朝ベランダに出たらセミが鳴いていました❕ 毎年6月後半から鳴き始めますが、カレンダーも知らないのにすごいなぁと思っていました。 でも、きっと成熟したタイミングで外に出るのだろうなと思い、虫も人もその辺は変わらない…

自分に優しくする【Step5 自分に優しくする理由編】

みなさんこんばんは。 昨日の雨は突然で強烈な雨でした。 打ち合わせ中でしたが、社長が雪が降ってきたと冗談を言ったので全員の気がそれた一幕がありました。 雪ではなくて、雪くらいの大きさの雨粒ということだったらしいです(笑) さて今日は、自分に優し…

自分に優しくする【Step4  自分を許す】

みなさんこんばんは。 今日は日中は日差しが強かったですが、風があって爽やかに感じました。 良い休日を過ごせましたでしょうか。 さて今回は、自分を許すことについてお伝えしていきたいと思います。 自分を許すという事は、自分を受容する事でもあります…

番外編 会社を休んだ罪悪感からの解放(自分を許すことの準備)

みなさんこんにちは。sharkoです。 今日は大事な打ち合わせがあったのですが、朝から頭痛と吐き気に見舞われて会社をお休みする事にしました。 今は少し良くなってきたので、このブログを書いています。 実は今日休んだことは、Step4で書きたかったことに通…

自分に優しくする【step3  自分に寄り添う】

こんばんは。sharkoです。 今日は割と深く、そしてとても大切なお話をします。 誰しもが、誰かに責められるという事は辛い事であると思います。 私もかつては子どもや家族を責めてしまった事が沢山あります。 その責められる人と、責める人の双方にとってと…

自分に優しくする【step2  なにが何でも寝る編】

みなさんこんにちは。sharkoです。 梅雨って、どこ行きましたかね? 晴れは好きですが、雨は雨で必要だし、静かなので好きなんです。 水不足になる前に帰ってきて欲しいです。 それはさておき、今日は「眠る」事についてお伝えしていきます。 人間の3代欲求…

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