こんばんは。sharkoです 今日はアダルトチルドレンについて、様々な見解や著書と自分の経験談でお話します。 実は心理学上では「アダルトチルドレン」という言葉は存在しません。 アメリカの誰かが唱えた「概念」の一つです。 分かりやすいくくりなのでこの…

こんばんは。sharkoです。 今日は、少しだけ過去の自分を振り返ってみましょう。 それも、今となってはちょっと許せない自分の過去です。 恥をかいたり、情けなかったり、悔しかったり。矛盾した思いを抱えてしんどかったり。 でもそれは、あなたにとって大…

こんばんは。sharkoです。 今日は七夕ですね。 毎年ちょうど梅雨の最中で、ましてや東京の空では天の川はなかなかお目にかかれません。 いつか見てみたいなぁと思っています。 さて今日は、心の断捨離についてお話したいと思います。 急にできる事ではありま…

こんにちは。sharkoです。 今日からは少し志向を変えて、もう少しゆるく書いて行こうと思います。 ここからは、自分そのまんまの感じでいろんなことをお伝え出来たら良いなと思っています。 今日は、家事が好きじゃない私がゆるーく家事をこなすためにやって…

こんにちは。sharkoです。 今日も雨続きで、梅雨らしい天気ですね。 洗濯物が乾かないのが難点ですが、雨の音が好きな私は朝からいい気分でした。 さて今日は、比べる事のもろさについてお話をします。 誰それと比べて私は…と人と自分を比較して自己否定をし…

こんばんは。sharkoです。 梅雨寒と言うのですかね、気温が低くて半袖では少し寒かったです。 さて今日は自分の価値観と肯定感についてお話しします。 自分の価値なんて知らなくても…と思いがちな人こそ知って欲しいことです。 頑張らなくても自然に前を向い…

こんばんは。sharkoです。 今回は前回の続きで、完璧思考を手放す過程で同時に湧き出がちな不安の感情についてのお話をします。 自分の不安を置きざりにしない事で、少しずつでも前を向ける様になる。 そんなお話です。