こんばんは。sharkoです 今日はとても暑いと感じる一日でした。 日差しがギラギラしていて、まさに真夏と言う感じでした。 季節を感じることが好きですので、暑いですがなんだか嬉しいなと密かに思っていました。 今日は、他者優先思考だった私がなぜ自分軸…

こんばんは。sharkoです 私は小さい頃からの天体好きで、兄が持っていた天体望遠鏡で月を見たり、一度しかありませんでしたが土星や木星も見たことがあります。 あまりに小さかったので、なぜ星が動いてしまうのか不思議でなりませんでした(笑) 8月はペルセ…

こんばんは。sharkoです 最近の東京はとても蒸し暑いです。 湿度が高いので肌が濡れてクーラーの風が寒く感じるほどです。 風邪をひかないように気を付けなくてはいけないですね。 さて今日は、執着って愛情とはどう違うのかについてお話をしていきます。 執…

こんにちは。sharkoです 今日は良い天気ですね！ 洗濯物がはかどりそうで嬉しいです♪ 今日は少々深いお話をさせて頂きたいと思っています。 生きているといろんな壁に当たったり、いろんな喜びがあったり、感じているものって人それぞれ違いますよね。 「人…

こんにちは。sharkoです 今日は花曇りでも暑いですねー。 土曜日は面会日で元夫が家に来ているので外に抜け出してきました。 今日は女性向けに、自己価値の大切さを感じていただける様な内容をお伝えします。 私の体験談ですが、ご参考にしていただければと…

こんにちは。sharkoです 今日は昼から雷がゴロゴロ鳴っていました。 最近胃痛がひどくて、病院に向かったのですが幸いにも雨に降られずに済みました 小さいことにLucky！と思えるようになった自分にも感謝です♡ 生きていれば、いろんなことに傷つき、夢絶た…

こんばんは。sharkoです 私は敏感症だったのか、昔は消防車や救急車の音が嫌いで無条件に胸がざわついていたのを思い出しました。 そして一番嫌いなのが消防団を呼ぶサイレンです。 戦時中の空襲警報に似ているからなのか、あの音だけは今でも慣れません。 …

こんばんは。sharkoです 今日は夜になってからピカピカと稲光だけが光っていました。 紫色の光がとてもきれいでした。 さて今日は「時間」についてお話をします。 誰にでも等しく与えられている24時間365日。 私の時間はいつも忙しく過ぎていきます。 でも、…

こんにちは。sharkoです 今日は暑さにやられたのか体がダル重です。 洗濯しかやる気が出ません。でも一昨日、断捨離頑張ったのでまぁ良いかです(笑) さて、よく耳にする「心の声」ってそれだけ言われても良くわかりませんよね。 心の声ってなんなん？口に出…

こんにちは。sharkoです 最近はもうミンミンゼミが鳴いていて、夏中盤を迎えたのかなと思いました。 さて今日は、結局自分を愛するって実際どうしたらいいの？と言うことに焦点を当てます。 このブログの最初の方に実際の行動について書かせて頂いたのですが…

みなさんこんにちは。sharkoです 今日も暑い日になっていますね！ お隣では子どもたちがプールに入って楽しそうです♪ さて今日は、結婚したい又は、結婚してるけどうまくいかない。 そんな方々に贈るメッセージを書きました。 私の結婚生活が上手くいかなか…

こんばんは。sharkoです 今日も暑い一日でしたね。 最近会社の屋外の喫煙所にすだれと扇風機、ミストシャワーが付いて何だかゴージャスになりました。 社長が気持ちよく息抜きが出来るようにと、自ら設置していました。 「初めに自分ありき」からの、プレゼ…

こんばんは。sharkoです。 花火とかき氷、お祭りに欠かせない存在ですね。 かき氷はレストランで食べると冷えすぎて寒くなるので、やっぱり外で食べるのが一番です♪ さて今日は「陰陽」についてお話します。 スピリチュアル的な話を現実的な側面でお話が出来…

こんばんは。sharkoです。 私は浴衣が好きなのですが、お祭りが無くなって着る機会もなくなってしまいました。 でも、お祭りがなくとも着る気が起きたら着てしまおうと思っています。 今日外出先で浴衣の女性が居まして。 あんな風に気軽に着てしまえばいい…

こんばんは。sharkoです 今日も雷がゴロゴロなっていて、雨もすごくてそろそろ梅雨明けですかね。 最近会社で有線が流れるようになって、ランチタイムは懐かしのメロディの話で盛り上がっていました。 さて今日は、しつこい心の傷についてお話をしていきます…

みなさんこんばんは。sharkoです 私は花火を見るのが大好きなのですが、毎年の花火大会が無くなってとても残念です。 先日外に出たときにお祭りのにおいがしてとても懐かしい気持ちになりました。 平穏な日常がまた戻ってきますようにと願うばかりです。 さ…

みなさんこんにちは。sharkoです 梅雨がまたどこかへ行きましたね。 昨日は久々の雷に、ちょっとわくわく感を否めない私。稲妻は見れませんでしたが、虹が見れました。何かいいことあると良いな。 さて今日は、「どーしてもやる気が起きない」 自分で始めた…

こんばんは。sharkoです 今日はアダルトチルドレンについて、様々な見解や著書と自分の経験談でお話します。 実は心理学上では「アダルトチルドレン」という言葉は存在しません。 アメリカの誰かが唱えた「概念」の一つです。 分かりやすいくくりなのでこの…

こんばんは。sharkoです。 今日は、少しだけ過去の自分を振り返ってみましょう。 それも、今となってはちょっと許せない自分の過去です。 恥をかいたり、情けなかったり、悔しかったり。矛盾した思いを抱えてしんどかったり。 でもそれは、あなたにとって大…

こんばんは。sharkoです。 今日は七夕ですね。 毎年ちょうど梅雨の最中で、ましてや東京の空では天の川はなかなかお目にかかれません。 いつか見てみたいなぁと思っています。 さて今日は、心の断捨離についてお話したいと思います。 急にできる事ではありま…

こんにちは。sharkoです。 今日からは少し志向を変えて、もう少しゆるく書いて行こうと思います。 ここからは、自分そのまんまの感じでいろんなことをお伝え出来たら良いなと思っています。 今日は、家事が好きじゃない私がゆるーく家事をこなすためにやって…

こんにちは。sharkoです。 今日も雨続きで、梅雨らしい天気ですね。 洗濯物が乾かないのが難点ですが、雨の音が好きな私は朝からいい気分でした。 さて今日は、比べる事のもろさについてお話をします。 誰それと比べて私は…と人と自分を比較して自己否定をし…

こんばんは。sharkoです。 梅雨寒と言うのですかね、気温が低くて半袖では少し寒かったです。 さて今日は自分の価値観と肯定感についてお話しします。 自分の価値なんて知らなくても…と思いがちな人こそ知って欲しいことです。 頑張らなくても自然に前を向い…

こんばんは。sharkoです。 今回は前回の続きで、完璧思考を手放す過程で同時に湧き出がちな不安の感情についてのお話をします。 自分の不安を置きざりにしない事で、少しずつでも前を向ける様になる。 そんなお話です。

みなさんこんばんは。sharkoです。 そろそろ蛍の季節ですね。梅雨の蒸し暑い頃に近くの川に行くと蛍が見えるので、子どもが小さい頃はよく連れて行きました。 今年も沢山飛んでるかな。 さて今日は、「脱・完璧主義」です。 人生が辛い分、付け入られるスキ…

こんにちは、sharkoです。 今日の朝ベランダに出たらセミが鳴いていました❕ 毎年6月後半から鳴き始めますが、カレンダーも知らないのにすごいなぁと思っていました。 でも、きっと成熟したタイミングで外に出るのだろうなと思い、虫も人もその辺は変わらない…

みなさんこんばんは。 昨日の雨は突然で強烈な雨でした。 打ち合わせ中でしたが、社長が雪が降ってきたと冗談を言ったので全員の気がそれた一幕がありました。 雪ではなくて、雪くらいの大きさの雨粒ということだったらしいです(笑) さて今日は、自分に優し…

みなさんこんばんは。 今日は日中は日差しが強かったですが、風があって爽やかに感じました。 良い休日を過ごせましたでしょうか。 さて今回は、自分を許すことについてお伝えしていきたいと思います。 自分を許すという事は、自分を受容する事でもあります…

みなさんこんにちは。sharkoです。 今日は大事な打ち合わせがあったのですが、朝から頭痛と吐き気に見舞われて会社をお休みする事にしました。 今は少し良くなってきたので、このブログを書いています。 実は今日休んだことは、Step4で書きたかったことに通…

こんばんは。sharkoです。 今日は割と深く、そしてとても大切なお話をします。 誰しもが、誰かに責められるという事は辛い事であると思います。 私もかつては子どもや家族を責めてしまった事が沢山あります。 その責められる人と、責める人の双方にとってと…